El ejercicio regular es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud. Sin embargo, incluirlo en su rutina y apegarse a él puede requerir cierta determinación y disciplina. Si estás considerando comenzar a hacer ejercicio pero no sabes por dónde empezar, este artículo es para ti. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre cómo comenzar una rutina y cumplirla.

Regular exercise is one of the best things you can do for your health. Working it into your routine and sticking with it can take some determination and discipline. Certain strategies can help you keep it up. If you’re considering starting to exercise but don’t know where to begin, this article is for you. Here’s all you need to know about starting a routine and sticking to it.

Si estás obsesionado con todos los productos frescos del verano en estos días como yo, esta receta fue realmente hecha para ti. Estos tazones de burrito de arroz verde son crujientes, un poco dulces, un poco picantes y muy satisfactorios. Además, ¡contienen más de 10 g de proteína de origen vegetal!

If you’re obsessed with all of the fresh summer produce these days like I am, this recipe was truly made for you. These Mexican rice burrito bowls are crunchy, a little sweet, a little spicy and so satisfying. Plus, they pack over 10g of plant based protein!