El ejercicio regular es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud. Sin embargo, incluirlo en su rutina y apegarse a él puede requerir cierta determinación y disciplina. Si estás considerando comenzar a hacer ejercicio pero no sabes por dónde empezar, este artículo es para ti. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre cómo comenzar una rutina y cumplirla.

Regular exercise is one of the best things you can do for your health. Working it into your routine and sticking with it can take some determination and discipline. Certain strategies can help you keep it up. If you’re considering starting to exercise but don’t know where to begin, this article is for you. Here’s all you need to know about starting a routine and sticking to it.